Tips Agar Kehamilan Tetap Sehat

Tips Agar Kehamilan Tetap Sehat - Setiap pasangan pasti menginginkan agar bisa mendapatkan buah hati. Untuk itu saat hamil, pasangan suami dan istri harus menjaga agar kehamilannya tetap sehat.

Berikut tips agar kehamilan tetap sehat :

Periksa kandungan
Periksalah kandungan ke dokter yang profesioanl. Tanyakan apakah janin Anda sehat, normal dan apa yang kurang. Semua harus dipertanyakan agar janin Anda tetap sehat.

You Tube Domination

VPS Mania
 
Konsumsi makanan dan minuman sehat
Anda harus menjaga makanan dan minuman, tidak bisa makan dan minum sebelum Anda hamil. Nutrisi makanan harus tetap diperhatikan, karena makanan yang tidak sehat dapat berpengaruh buruk terhadap janin. Anda bisa makan telur, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan, jus, dan lain sebagainya.

Minum madu
Menurut saya pribadi sewaktu hamil, minum madu membuat badan tidak lemas. Dan pernah pengalaman saya sewaktu saya USG ke salah satu dokter di Medan, beliau menyarankan agar saya mengkonsumsi madu secara teratur. Dari situ saya simpulkan bahwa madu sangat baik bagi kesehatan ibu dan janin.

Istirahat yang cukup
Sesibuk apapun Anda, istirahatlah yang cukup. Jangan paksakan mengerjakan pekerjaan yang belum selesai karena bisa mempunyai buruk janin Anda.

Olahraga
Olahraga bagi ibu hamil juga dianjurkan agar otot-otot tidak kaku. Tentunya olahraga yang ringan-ringan saja.

Ada juga hal-hal yang harus dihindari agar kehamilan tetap sehat

1. Melakukan kegiatan berat
2. Mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung zat kimia
3. Berendam di air hangat terlalu lama
4. Merokok dan meminum alkohol.