Ternyata Makan Bayam Dapat Menurunkan Berat Badan

Bayam Dapat Menurunkan Berat Badan - Penelitian dari Universitas Lund di Swedia menemukan membran daun hijau pada bayam dimana membran tersebut dapat dijadikan sebagai penurun berat badan. Membran tersebun dapat memperlambat proses pencernaan sehingga usus dapat menyampaikan ke otak bahwa lambung masih penuh.

Penelitian tersebut dilakukan kepada wanita gemuk sebanyak 38 orang dan berlangsung selama 3 bulan. Penelitian tersebut mengharuskan wanita-wanita tersebut minum ekstrak bayam sebelum sarapan, dan hasilnya setengah dari 38 orang tersebut mengalami penurunan berat badan.

Menurut profesor Erlanson - Albertsson bahwa dengan memakan bayam akan mengakibatkan memperpanjang masa pencernaan sehingga menimbulkan rasa keyang yang lama.

Jadi tidak ada salah nya bagi kita-kita terutama kaum perempuan yang ingin mempunyai berat badan ideal bisa mencoba diet dengan memakan bayam sebelum sarapan.  Jika dilakukan dengan teratur maka berat badan And abisa turun 3 - 5 kg, berat badan pun menjadi lebih profosional.